กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากในทั่วโลก โดยหลาย ๆ คนดื่มกาแฟเพื่อให้ร่างกายตื่นตัว ลดอาการง่วงนอน ซึ่งสารที่ทำให้เราตื่นตัวนี้ มีชื่อว่า “คาเฟอีน” และนอกจากกาแฟแล้ว ยังมีเครื่องดื่มอีกหลายชนิดที่มีคาเฟอีน เช่น ชา โกโก้ ช็อกโกแลต น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ฯลฯ ซึ่งเครื่องดื่มแต่ละชนิดที่กล่าวมานี้จะมีปริมาณคาเฟอีนที่แตกต่างกันไป โดยงานวิจัยพบว่าคาเฟอีนมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคพาร์กินสัน โรคอัลไซเมอร์ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (ชนิดที่มักพบในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน) ลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ และหลอดเลือด ในผู้ใหญ่ แต่ทราบหรือไม่ว่า หากเป็นหญิงตั้งครรภ์ การได้รับสารคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ได้ เช่น ทำให้เสี่ยงต่อการแท้ง ทารกในครรภ์เจริญเติบโตช้า เพิ่มความเสี่ยงให้ทารกมีพัฒนาการทางสติปัญญาบกพร่อง และอื่น ๆ อีกมากมาย
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://shorturl.asia/H9AZQ
