อยากสุขภาพดีต้องมี 3อ. สำหรับเด็กเล็ก
การมีสุขภาพดี มีความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับปัจจัยต่าง ๆ หลายอย่าง เช่น ปัจจัยทางด้านเศรษฐกิจ สังคม สิ่งแวดล้อม รวมทั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยปัจจัยที่สำคัญต่อการมีสุขภาพดีหรือไม่ดีของเราแต่ละคนในทุกเพศและทุกวัย คือ พฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือดำเนินชีวิตใน 3 เรื่อง คือ อาหาร ออกกําลังกาย และอารมณ์ หรือเรียกย่อ ๆ ว่า “3อ.”
การมีพฤติกรรมสุขภาพทั้ง 3อ. จึงเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ โดยเริ่มตั้งแต่
ในวัยเด็กเล็ก เมื่อเด็กถูกปลูกฝังให้มีทัศนคติที่ดีในเรื่องอาหาร การออกกําลังกาย และเรื่องอารมณ์แล้ว จะทำให้เด็กเป็นบุคคลที่มีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี
เมื่อเติบโตขึ้น
