เคล็ดลับสุขภาพดีสมวัยเด็ก
สุขภาพดีเป็นเรื่องที่ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการดำเนินชีวิตใน 3 เรื่องหลัก คือ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ หากรักษาสมดุล 3 อ. นี้ได้ดี เราก็จะมีปราการต้านโรคภัยที่แข็งแกร่ง โดยเฉพาะเด็ก ๆ ซึ่งคือวัยเริ่มแรกของการเรียนรู้ เราจึงควรปลูกฝังให้เด็ก ๆ เรียนรู้การกินอาหารที่เหมาะสมหมั่นออกกำลังกาย และจัดการอารมณ์ตนเองเพื่อที่พวกเขาจะเติบโตด้วยพัฒนาการที่ดีต่อไป
